Úvod » Šport » Domácí cvičení 2. - Posilování s vlastní vahou /CZ/


        

Domácí cvičení 2. - Posilování s vlastní vahou /CZ/

Stanislava Holomková, Kamila Štreitová

Je skladom

 

Číslo produktu: Computer Media
Naša cena s DPH:
14,15 EUR

do košíka:
  ks  

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení 2 naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi.

Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.

Ke knize nebudete potřebovat žádné další cvičební pomůcky, bude opět stačit pouze váha vašeho těla a 30 minut volného času. Pusťte se do cvičení ještě dnes a přesvědčte se, že i doma můžete cvičit efektivně.

Počet strán    116
Hmotnosť  510 g
Rok vydania    2018
Väzba    pevná väzba
Jazyk   český
Vydavateľstvo   Computer Media
Rozmer   180×254 mm
ISBN   9788074023668
ZGJhYWFkO